Stille und Bewegung in Harmonie das ist Taichi!

"Höher ... Schneller ... Weiter" das ist das Motto was unser Leben in fast allen Bereichen des täglichen Miteinanders dominiert, die Folgen sind Burn Out, Depression, Schlaflosigkeit und viele andere Zivilisationskrankheiten.

In einer Gesellschaft die geprägt ist von Zeitdruck und unbegrenzten Wettbewerb, fühlen sich viele Menschen überfodern und aus ihrer inneren Mitte geworfen.

Bewusst oder unbewusst nehmen wir dieses Ungleichgewicht in uns wahr, versuchen aber dennoch uns immer wieder aufs Neue in die vorgegebenen Strukturen reinzuzwingen um den äußeren Ansprüchen gerecht zuwerden!

Dieses Unterdrücken der persönlichen Wünsche und der nicht harmonischen Lebensführung führt über kurz oder lang dazu das wir geistig sowie körperlich erkranken.

Sich SELBST eine Pause, Raum und Weite zu geben in dem du durchatmen und vom täglichen Stress loslassen kannst.

Ein Weg der uns das ermöglichen kann sind die Methoden des Internal Feng Shui!

Die fünf Säulen

Ganzheitliche Lebensführung - Von Innen nach Außen, es beginnt alles mit einem Selbst! So wie man denkt, fühlt und handelt, so wird das eigene Leben gestaltet werden! Die fünf Säulen stehen für Ansätze um sein Leben neu zu gestalten, jede der einzelnen Säulen ergänzt die anderen, alle stehen in ständiger Wechselwirkung zu einander, nähren und unterstützen sich!

  • seelisches Gleichgewicht

  • gesunde Ernährung

  • Bewegung

  • Fasten der fünf Sinne

  • (Selbst) Heilung

Seelisches Gleichgewicht

Ist der Wunsch nach Veränderung stark genug geworden, kann der Weg nach Innen begonnen werden! 

 

Der Eintritt in die Stille, Schulung des Verstandes durch Innenschau! Durch Selbstbeobachtung seiner eingenen rastlosen Gedanken und deren Zusammenspiel mit den Emotionen, lernen wie man die entstehenden Kräfte und erworbene Wissen für sich positiv nutzt um im Alltag festgefahrene Verhaltensmuster und Probleme zu überwinden und mehr Ausgeglichenheit zu erreichen.

Gesunde Ernährung

Hierbei geht es mir in erster Linie nicht darum, eine bestimmte Diätform jemaden aufzuerlegen, vielmehr geht es darum, ein neues Bewusstein für das Aufnehmen von Nahrung sei es körperlich oder geistig zu vermitteln!

Bewegung

Wer rastet der rostet, ist nicht nur ein leerer Spruch!

Bewegung ist Leben und so sollten wir uns darum bemühen Wege zu gehen die uns körperlich kraftvoll und geschmeidig machen und uns ins Gleichgewicht bringen!

Fasten der fünf Sinne

Alles was ins Extrem geht wird sich früher oder später erschöpfen, denn des Menschens Natur ist der Wunsch seiner wahren Bestimmung zu folgen und in Harmonie zu leben! Für einen bestimmten Zeitraum, bewusst auf Dinge verzichten die als Zwang oder Sucht erkannt werden um sich davon zu befreien!

 

(Selbst) Heilung

Sie beginnt in dir durch das feste Vertrauen auf die Kräfte die jedem gegeben sind! Heilung durch das Wissen über den Urprung aller Dinge und das Zusammenführen und vereinen des Inneren und Äußeren!