Hui Chun Qigong "Zurück zum Frühling"

 

Das Hui Chung Qigong (chin. 回春气功) hat seinen Ursprung in den inneren Künsten der Wudang-Berge und ist gleichermaßen einer der Grundpfeiler der WDP - Wudang Principles Ausbildung. Das Qigong Set besteht aus 9 Hauptübungen die aufeinander aufbauend die stille Meditation mit der bewegten Meditation verbindet. Basierend auf der daoistischen Lehre dienen alle Übungen der körperlichen und spirituellen Kultivierung.

 

Mit dem Frühling verbinden wir meist ein sich Öffnen, ein aufblühen der Lebenskräfte, Freude und Vitalität. Darüber hinaus weist die Rückkehr zum Frühling auch auf die Rückkehr zu unserem Ursprung hin. Mit regelmäßiger Praxis, helfen die Übungen den Körper und Geist zu stärken,  geschmeidig und durchlässig zu machen und Ausgeglichenheit für den Alltag zu finden. Das Qigong Set ist leicht zu erlernen, die Übungen werden langsam, fließend, entspannt sowie konzentriert ausgeführt.


Übungsbilder des Hui Chun Qigong

 

意守丹田    yì shǒu dāntián    Der Verstand sinkt ins Dan Tian
抱元守一   
bào yuán shǒu yī  Unendlichkeit umarmen, die Einheit wahren 
开太极       kāi tàijí  Öffnen des Taiji
混元一气   húnyuán yīqì   Der kosmische Kreislauf fließt zusammen
无极桩        wújí zhuāng  Die Säule der Pollosigkeit 
乾坤搬运 qiánkūn bānyùn  Himmel und Erde wandeln
混元桩         húnyuán zhuāng   Die Säule des kosmischen Kreislaufs
怀抱太极   huáibào tàijí   Das Taiji umarmen
收功            shōu gōng  Schließen, Massage und abklopfen des Körpers